Beginner / Golden Ager / Wiedereinsteiger
Jetzt ist deine Zeit!
Sich Zeit nehmen – ein schöner Aspekt
um Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Du möchtest lange gesund und vital das Leben genießen?
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Yoga hat sich seit Jahrhunderten als wirksame Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele bewährt.
Mit Hatha Yoga - sanfter, bewusster Bewegung, energetisierender oder beruhigender Atemtechniken und immer wieder Entspannung - mobilisierst Du achtsam und bewusst deinen Bewegungsapparat, verbesserst deinen Schlaf und steuerst eventueller Antriebslosigkeit und Unruhe entgegen.
Zugleich steigerst Du dein Energielevel und aktivierst deine Glückshormone.
Mit Deiner Yogapraxis schaffst Du es, deine Lebensenergie, dein Körpergefühl und deine positive Lebenseinstellung zu erhalten oder wiederherzustellen.
Immer im Einklang mit deiner Lebenshase und deinen Bedürfnissen.
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Es ist nie zu spät, sich neu kennenzulernen!​
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mit Ruth
Yogalehrerin Yin Yoga / Faszienyoga / Hatha Yoga i.A.
medialer Coach / Hebamme i.R.
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Wann:
03./10./17. + 24.07.2025
Do 10:00 - 11:30 Uhr
Voraussetzungen:
für jedes Level
Mitzubringen:
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Kosten:
4 x á 90 Minuten // € 60,-
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oder 4 Punkte + € 8,-
oder 4 Hansefit-Login + € 16,-