Sich Zeit nehmen – ein schöner Aspekt

um Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Du möchtest  lange gesund und vital das Leben genießen?

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Yoga hat sich seit Jahrhunderten als wirksame Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele bewährt.

Mit Hatha Yoga - sanfter, bewusster Bewegung, energetisierender oder beruhigender Atemtechniken und immer wieder Entspannung - mobilisierst Du achtsam und bewusst deinen Bewegungsapparat, verbesserst deinen Schlaf und steuerst eventueller Antriebslosigkeit und Unruhe entgegen.

 Zugleich steigerst Du dein Energielevel und aktivierst deine Glückshormone.

 

Mit Deiner Yogapraxis schaffst Du es, deine Lebensenergie, dein Körpergefühl und deine positive Lebenseinstellung zu erhalten oder wiederherzustellen.

Immer im Einklang mit deiner Lebenshase und deinen Bedürfnissen.

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Es ist nie zu spät, sich neu kennenzulernen!​

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mit Ruth

 Yogalehrerin Yin Yoga / Faszienyoga / Hatha Yoga i.A.

medialer Coach / Hebamme i.R.

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Wann:

04. / 11. / 18. / 25.09.2025

Do 10:00 - 11:30 Uhr

 

Voraussetzungen:

für jedes Level

Mitzubringen:

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Kosten:

 4 x  á 90 Minuten // € 60,-

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oder 4 Punkte + € 8,- 

oder 4 Hansefit-Login + € 16,-