Specials & Workshops
Singing Circle
mit Julia
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Freitag, 24.04.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Beitrag nach Selbsteinschätzung (Vorschlag € 10,- bis € 25,-) //
gerne mit Anmeldung an julia.a.brand@gmail.com
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Erlebe durch das Singen von Mantren & Medecine Songs deine Atmung ganz intensiv und finde deine Stimme.
Dabei geht es weniger darum wie es klingt, sondern vielmehr um das Fühlen.
Gemeinsam erschaffen wir einen Raum in dem du dich mit deiner Stimme ausprobieren und erfahren darfst. Egal ob du schon Erfahrung im Singen hast oder dir nicht sicher bist, ob du dich traust zu singen, du bist herzlich willkommen.
Du darfst so leise oder laut singen wie du möchtest, summen oder zuhören... Du darfst sitzen, liegen, stehen, tanzen... Wenn du Instrumente besitzt bringe sie gerne mit. Der Singing Circle ist dein Raum für Selbstausdruck und Verbindung.
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Yoga on Beat
mit Franzi
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Sonntag, 10.05.2026
16:30 - 18:00 Uhr
€ 23,- // Studiokarte + € 7,- //
Hansefit + € 11,-
Nur mit vorheriger Anmeldung bis zum 03.05.2026
​Atmen - Spüren - belebende Bewegungen,
das ist genau das, was Yoga on Beat oder auch Inside Flow harmonisch zusammenbringt - moderne Musik, Atem und Bewegung!
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Mit dem Einüben einzelner Asanas (Yogaübungen) entsteht nach und nach eine kleine, ganz besondere Choreographie, die am Ende genau auf einen Song passt.
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Faszinierende Bewegungen, Power und Meditation vereint.
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Neugierig?
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weiterer Yoga on Beat Termin:
14.06.2026 19:00 - 20:30 Uhr
Yoga am See & Fahrradtour
mit Iris
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Samstag, 09.05.2026
14:30 - 17:30 Uhr
€ 30,- // Studiokarte + € 14,- // Hansefit + € 18,-
Nur mit Anmeldung bis zum 01.05.2026
Wir radeln ab Heikendorf zum Passader See
und genießen dort eine wundervoll harmonische und energetisierende Yogaeinheit an einem magischen Platz mit traumhafter Aussicht.
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Im Anschluss besteht noch die Option in den See zu hüpfen bevor es wieder per Fahrrad Richtung Heikendorf geht.
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Save the Date:
weitere Termine:
18.07.26 / 22.08.26, 14:30-17:30 Uhr
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Wandern & Yoga im Wald mit HANDPAN-Begleitung (Live mit Thorsten Jähne)
28.06.26, 15:00-17:30 Uhr
€ 46,- // Studiokarte + 30,- // Hansefit + 34,-
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Yoga am MEER
Dein Start in den Tag
mit Iris
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Termine:
Donnerstags
04. / 18. / 25. Juni 2026
02. / 09. / 16. Juli 2026
06. / 13. / 20. August 2026
08:00 - 09:15 Uhr
€ 16,- (bar) pro Person/Termin // Hansefit // Punktekarte
Anmeldung erwünscht. Spontane Teilnahme ebenfalls möglich.
Beginne deinen Tag mit einer wundervollen fließenden Yogapraxis direkt an der Kieler Förde!
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Windgeschützt, ohne Sand, mit traumhaftem Blick zum Wasser, auf dem Holzdeck beim Möltenorter Fähranleger, direkt hinter der Touristinfo.
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Die Yogaeinheiten sind für jedes Level geeignet.
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Eigene Matte und Getränk bitte mitbringen.​
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Ich freue mich auf DICH!
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Workshop "Breathwork"
mit Claudia Wolf Das Studio
Samstag, 19.09.2026
Breathwork, 13:30 - 16:00 Uhr
€ 59,- // Studiokarte + € 43,- //Hansefit Login + € 47,-
Anmeldung bis 12.09.2026
In diesem Workshop wird Claudia Wolf, Yogalehrerin & Breathcoach, dir vieles über die Atmung erzählen.
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Du wirst Atemtechniken kennenlernen, die Du für deinen Alltag nutzen kannst, um dich gesünder, ausgeglichener und kraftvoller zu fühlen.
Außerdem wirst Du nach einer längeren Atemreise eine Tiefenentspannung erfahren, nach welcher Du dich lange gesehnt hast.
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Der Atem ist ein uns gegebenes Heilsystem. Wenn dieses auf die förderliche Art eingesetzt wird, kann es große Veränderungen einladen. Mit der Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat dein Atem Einfluss auf deinen gesamten Körper. Dein hormonelles System, dein Gehirn, alle Organe werden bei einem gesunden Atemmuster zur Selbstregulation aktiviert.
Workshop "Inside Flow"
mit Claudia Wolf Das Studio
Samstag, 19.09.2026
Inside FLOW, 16:30 - 18:30 Uhr
€ 36,- // Studiokarte + € 20,- // Hansefit Login + € 24,-
Anmeldung bis 12.09.2026
Inside Flow ist die harmonischste Yogaidee, die Du dir vorstellen kannst.
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Inside Flow ist eine Synchronisation aus Bewegung, Atmung und den Beats von moderner Musik!
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Nach dem Einüben der einzelnen Asanas (Yogaübungen) entsteht eine kleine Choreographie, welche am Ende genau auf einen Song passt.
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Claudia beschreibt in diesem Workshop detailliert den Ablauf, die Idee von Inside Flow und Du wirst das anmutige Fließen lernen.
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Es ist genau das richtige für DICH, wenn Du dich gern zu Musik bewegst, den Kopf freimachen und mal wieder Leichtigkeit spüren möchtest.
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Have FUN - Melde dich an!
Yoga & Wein
Eine wundervolle Genusskombination
mit Iris + Julia
Infos zu Julias Weinatelier
Sonntag, 11.10.2026
16:30 - 20:00 Uhr
€ 79,-
Nur mit Anmeldung
​​max. 12 Personen
.​... auch ein perfektes Geschenk!
​Eine Yoga-Session, 90 Minuten
& ein Weintasting mit 6 auserwählten Weinen inkl. kleiner Köstlichkeiten
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Achtsamkeit und Genuss stehen im Vordergrund. Damit du die Weine bewusst genießen kannst, dreht sich der erste Teil des Events ganz um das Thema Achtsamkeit.
Dich erwartet eine Yoga-Session mit sanften Asanas (Yogaübungen), Wahrnehmungsübungen und einer kleinen geführten Meditation. Deine Sinne werden behutsam auf die anschließende Weinprobe vorbereitet.
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​Im zweiten Teil überrascht dich Julia mit sechs Weinen aus nachhaltigem Ausbau – darunter u.a. Naturweine aus Südfrankreich.
Das Thema Weinbau und spannende Fragen stehen im Focus:
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Was kann Genuss mit Achtsamkeit zu tun haben?
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Wie unterscheiden sich diese Weine von konventionellen?
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Was macht Naturwein so besonders?
Feine Köstlichkeiten, Brot und Mineralwasser begleiten die Verkostung.
Begib Dich mit uns auf eine achtsame Genussreise!
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Gutschein-Service
Du möchtest die Veranstaltung verschenken? Wir senden dir gerne eine Gutschein-Datei als PDF per E-Mail.
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Yoga & Wein bieten wir auch als Privatveranstaltung ab 8 Personen an.
Für Geburtstage, Junggesellinnenabschiede, Firmenevents etc.
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Hypnose Live Sessions
mit Maren von MeTime
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Sonntag 08.11.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
€ 65,- (inkl. Audiodatei für Zuhause)​​
Diese vor Ort Group Session mit Maren von meTime lädt dich ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dir Zeit für dich zu nehmen.
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Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du dich zu speziell ausgesuchten Themen spüren darfst und durch Schlüsselmomente deinem Leben eine neue Richtung eröffnen kannst.
Zu Beginn erhältst du sanfte Impulse zum Unterbewusstsein sowie alltagstaugliche Mindset-Anregungen, die dich dabei unterstützen, alte Muster zu erkennen und loszulassen.
Es gibt Raum für Fragen und Austausch, bevor du anschließend in eine ruhige, geführte Hypnose eintauchst. Diese hilft dir, innere Blockaden zu lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit, Vertrauen und Freude nachhaltig in deinem Inneren zu verankern.
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Intro Workshop "FeetUp Yoga"
mit Lea Zubak
Samstag, 14.11.2026
FeetUp Yoga Workshop 10:00 - 12:30 Uhr
€ 55,- // Studiokarte + € 39,- //Hansefit Login + € 43,-
Mit Anmeldung bis 06.11.2026
FeetUp Yoga - ​Herz über Kopf
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.
Mit dem FeetUp Hocker kannst Du einfach und absolut sicher die Welt
auf den Kopf stellen.
In diesem Workshop lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen
Einsatzmöglichkeiten kennen.
Nach einem wohltuenden Flow als Einleitung und kreativen
vorbereitenden Übungen entdecken wir Schritt für Schritt mögliche
Umkehrhaltungen und meistern dabei völlig entspannt den Weg in die
klassische Umkehrhaltung: Die FeetUp Asana.
Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder
die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung
oder zu große Belastung gefährdet.
Einfach herrlich! Neben sämtlichen vitalisierenden Benefits yogischer
Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem eine
angenehme Akupressur im Nacken- und Schulterbereich.
Hier erlebst Du unter erfahrener Anleitung, wie Du den FeetUp
wunderbar leicht, spielerisch und variantenreich in Deine regelmäßige
Praxis einbauen kannst.
Herz über Kopf: Du wirst es lieben!
Lea Zubak bildet als Lead Teacherin europaweit für FeetUp aus und
arbeitet seit über zehn Jahren begeistert und in den unterschiedlichsten Kontexten mit dem Yoga Hocker.
Der Workshop ist offen für alle und ein FeetUp Hocker wird Dir zur
Verfügung gestellt.
Workshop "Thai Yoga Massage"
mit Lea Zubak
Samstag, 14.11.2026
Thai Yoga Massage Workshop 13:30 - 16:00 Uhr
€ 55,- // Studiokarte + € 39,- //
Hansefit Login + € 43,-
Nur mit Anmeldung bis 06.11.2026
In diesem Workshop steht Spüren, Entspannen und Loslassen im Focus.
Die Thai Yoga Massage besteht aus wohltuenden Akupressuren, belendenden Gelenkmobilisationen und passiven, yogaähnlichen Stretches.
Linien, die unseren Körper ähnlich einem energetischen Netz durchziehen, werden mit Druck von Handballen, Daumen und Füßen, mit lockernden Bewegungen und über sanfte Stretches und massiert.
Im Workshop erlebst Du einen angeleiteten ThaiYoga Massage Flow, der gleichzeitig entspannend und vitalisierend auf den gesamten Organismus wirkt. Die angenehmen Berührungen regen die Selbstheilung an und laden ein zum tiefen Ankommen im Hier und Jetzt.
Du wirst die gleiche wunderbar erholsame Massage-Sequenz sowohl geben als auch empfangen.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet am Boden auf Yogamatten statt. Der Workshop kann mit oder ohne Partner besucht werden und ist offen für alle - Vorerfahrung in Yoga oder Massagen ist nicht notwendig