Less is more!

Finde Balance und nutze Deine innere Stärke

Wir benutzen nicht unseren Körper um in eine Position zu finden, wir benutzen eine Position um in unseren Körper zu finden.

Durch das lange Halten der einzelnen Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke, Sehnen und Bänder.

Lerne einfache und gut umsetzbare Techniken kennen um dein myofasziales Gewebe zu massieren und zu entspannen.
Schenke Dir tiefe Dehnung, wohltuende Massage und kräftigende Haltungen.
Trainiere deine innere Widerstandsfähigkeit.
Übe in Stille die Kraft in Dir zu finden und balanciere Dich aus.
Erhole Dich im wunderbaren Yoga Nidra.
 

Wann:

30.09. -14.10.2024

Mo 19:15 - 20:45 Uhr

 

Voraussetzungen:

keine

Mitzubringen:

2 Tennisbälle und bequeme Kleidung
 

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mit Nousha

 Yogalehrerin Vinyasa / Yin Yoga

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Kosten:

 3 x Yin Yoga & myofasziale Entspannung  á 90 Minuten // € 60,-

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Drop In möglich € 25,- / 90 Minuten

oder Studio-Punktekarte + € 11,-