Dein Weg zu einem achtsamen Lebenstanz!

Das Leben kann so beschwingt, klar und leicht sein.

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Starte in die neue Woche doch mal auf eine ganz angenehme Art, außerhalb Deiner Routine. Beginne den Montag mit ruhigen, klaren Gedanken - ganz stressbefreit.

Mit Elementen wie Atemübungen, Dehnungen, Meditation in Bewegung, Körperarbeit und freien achtsamen Bewegungen.  Schenke Deinem Körper wieder die Beachtung, die er verdient und nimm dich ganz intensiv wahr. Der Mix aus Stille und Dich zur Bewegung inspirierende Musik bringen Dich dorthin und machen diese Stunde aus. Fühle Dich danach kraftvoll, klar und lebendig für die Woche. Du wirst Deinen ganz eigenen Rhythmus und deinen Lebenstanz finden! Das bewusste Erleben jedes Augenblicks.

Schüttele den Stress einfach ab und finde zurück in Deine emotionale Balance.

Auf diesem Weg wirst Du  immer gelassener, nimmst Dich in der Gegenwart besser war und vertraust in Deinen Körper, dass es immer einen Weg gibt!

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Bei entsprechender Auslastung des Kurses und weiterer Nachfrage des Angebotes in Folge, besteht die Option die "Mindful Movement"-Session als reguläre Klasse in den Wochenplan aufzunehmen.

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mit Lisanne Otto

 Osteopathin & Soul Motion Teacher

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Kosten:

 3 x Mindful Movement  á 60 Minuten // € 60,-

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Drop In möglich € 23,- / 60 Minuten

oder Studio-Punktekarte + € 9,-

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