Insbesondere für Golfspielende & Segelnde

Verbessere Deine körperliche und mentale Basis. 

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Die Saison steht vor der Tür.

Mobilisiere und stärke Deinen Körper nach dem Winterschlaf mit ausgewogenen Twists (Drehbewegungen), wohltuenden und verletzungsvorbeugenden Dehnübungen, sowie stabilisierenden Balanceeinheiten.

Mit dem Werkzeug der Atemlenkung und kleinen mentalen Tricks gelangst Du zu einer erfolgreicheren Fokussierung.

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Ich freue mich auch auf Nichtgolfende / Nichtsegelnde :)

 

mit Iris

 Yogalehrerin Vinyasa

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Kosten:

 4 x Fit für die Saison  á 90 Minuten // € 80,-

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Drop In möglich € 25,- / 90 Minuten

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