Schenke Deinen Faszien mehr Beachtung!

Gewinne Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Leichtigkeit.

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Faszien, das wundersame Netzwerk, das alles zusammenhält.

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Mit Dehnen, Federn, Schwingen gelangst Du zu einem neuen Körpergefühl.
Dynamisch, spielerisch, manchmal auch etwas wild - Faszienyoga erleben.

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Faszienyoga ist genau das Richtige für Dich, weil es deinen Körper elastisch und geschmeidig hält, das Körpergefühl & die Sensomotorik fördert, bei Schmerzen und Verspannungen helfen kann, Energie gibt und mega gute Laune erzeugt.
Es kann helfen Stress & Ängste loszulassen und verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft.

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Kursinhalte:

Lerne deine Faszien im Bewegungsapparat kennen. Tensegrität und die myofaszialen Zugbahnen.
Was sind Faszien und wieso sind sie entscheidend für unser Wohlbefinden?
Wie ernährst du deine Faszien?
Faszien im Alltag, erlerne eine tägliche Faszienhygiene & Faszienselbstmassage.
 

Voraussetzungen:

Keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.

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Wann

wird noch bekannt gegeben

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mit Anna

Yogalehrerin Vinyasa / Faszienyoga / Aloe-Botschafterin

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Kosten:

 4 x Faszienyoga  á 90 Minuten // € 120,-

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